PERFEKT oder BESORGT SEIN – Hauptsache, niemand merkt weshalb.
Du gibst alles – und verlierst dich dabei selbst.
Coaching bei Perfektionsdruck, Versagensangst & innerer Erschöpfung
Für Menschen, die alles geben bis sie nicht mehr können.
Du willst endlich:
MENTALE RUHE
ECHTES SELBSTVERTRAUEN
WEITERKOMMEN - Ohne dich zu verlieren
Richtigungswechsel statt Kipp-Punkt
Richtungswechsel anstatt Kipp-Punkt abwärts
✅ Sog nach unten – deine Gedanken kreisen ständig um Erwartungen „werde ich dem gerecht“, Ansprüche „bin ich gut genug“ oder Fehler vermeiden „das muss richtig sein“.
✅ Vermeidung – aus innerer Anspannung, Unsicherheit, Gereiztheit fängst du an Situationen/Aufgaben zu vermeiden. Es spitzt sich innerlich zu.
✅ Dein Körper meldet sich längst – doch wie anhalten, langsamer machen ohne gleich alles infrage zu stellen? Du würdest gerne diese Anzeichen stoppen – aber wie?
✅ Stark wirken – fühlst dich aber zunehmend erschöpft. Du kannst kaum noch abschalten.
➡️ Und du machst weiter. Doch das kostet dich mehr, als du denkst.
Manojela Karpe
Dein Ziel ist mein Fokus – Klarheit im Coaching – Tiefgang wie in der Therapie.
„Ich habe gelernt, meine Selbstzweifel zu hinterfragen und meine Stärken zu erkennen. Das Coaching hat meine Sicht auf Dinge verändert.“
Wenn dein System Alarm schlägt
Es ist Zeit für Veränderung
Erkenne und starte deinen gesunden Neuanfang
Diese Symptome und Gedanken kennen 8 von 10 Fach- und Führungskräfte. Du auch?
Angst, Panikattacken & innere Anspannung
„Ich fühle mich ständig unter Druck alles zu erledigen.“
Selbstzweifel & Grübeln über die eigene Leistung
„Wenn ich als inkompetent dastehe, was denken die anderen dann?“
Erschöpfung, Konzentrationsprobleme & kein Abschalten mehr
„Ich kann abends nicht abschalten.“
🔄 Du hast es versucht mit:
– Arztbesuchen ohne klare Diagnose
– Urlaub, der schnell verpufft
– Meditation, Vitamine, Fachliteratur gelesen
– Durchhalten, Zusammenreißen, Disziplin
Doch was du brauchst, ist kein weiteres „mehr“, MEHR Anstrengung, sondern einen ECHTEN Wendepunkt.
Im hamsterrad bleiben
Die versteckten Kosten deiner Dauerbelastung von Perfektionismus und Versagensangst
Langfristige Folgen, die oft übersehen werden
➡️ Deine Leistung bricht ein – Aufgaben bleiben liegen.
➡️ Deine Beziehung – Partnerschaft, Familie – leidet.
➡️ Du funktionierst nur – aber du lebst nicht mehr, weil du alles in Schach halten willst.
➡️ Deine Gesundheit – das ständige Kontrollieren und der hohe Anspruch zeigen sich auf körperlicher Ebene mit verstärkter Symptomatik.
Fazit: Dauerstress ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Ruf nach Veränderung.
individuelle Kundenthemen
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Einsatz
Möchtest du das sich - Perfektionismus bzw. Versagensangst - verändert?
Die für dich entscheidenden Schritte zur Veränderung
Strukturiert. Nachhaltig. Tiefgehend.
1. Schritt - Erkennen & Verstehen
Deine Stressmuster, Auslöser und Prägungen auf den Punkt bringen.
2. Phase - Entlasten & Beruhigen
Strategien, um Nervensystem & Gedanken zu regulieren.
3. Phase - Verändern & Umsetzen
Neue Denk- und Verhaltensmuster – statt alte Automatismen.
4. Schritt - Festigen & Stärken
Selbstvertrauen aufbauen – ohne ständigen Selbstzweifel.
Wer ich bin? - Manojela Karpe
Offiziell: Karpe-Pavlovic 😉
Deep Dive statt Small Talk!
Ich weiß, was es bedeutet, hohe Erwartungen zu tragen und immer leistungsfähig sein zu wollen.
Ich kenne die inneren Kämpfe, die hinter einem starken Auftreten stehen – und auch den Weg, diese Kraft in echte innere Sicherheit zu verwandeln.
Sich selbst nicht mehr zu verlieren, und die eigene Stärke bewusster und nachhaltiger zu leben – darin begleite ich.
Mit Klarheit, echter Tiefe und dem Blick für das, was Dich wirklich trägt.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Coaching auch für Männer geeignet?
Ja. Besonders Männer in Führungspositionen erleben bei mir einen geschützten, strukturierten Raum zur Veränderung.
Was, wenn ich gerade sehr erschöpft bin?
Ja – weil dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Du brauchst kein weiteres Aushalten, sondern echte Entlastung.
Wie schnell merke ich Veränderungen?
Oft schon nach wenigen Terminen – weil wir an den wahren Ursachen ansetzen.
Was kostet das Coaching?
Das klären wir im unverbindlichen Kennenlerngespräch – passend zu deinem Ziel und Bedarf.
Bereit für deinen Weg aus dem Perfektionsdruck und der Versagensangst?
Mach den ersten Schritt raus aus dem Druck – und buche dein kostenfreies Gespräch mit mir.