Zwischen Anspruch und Erschöpfung – wenn innerlich alles blockiert
Du gibst alles - Wann ist es ausreichend?
Raus aus Druck – Stress – Herzrasen – Innere Unruhe
Leistungsdruck, Perfektionismus, Mental Load – drei Seiten derselben Erschöpfung
Spürbare mentale Entlastung nach den ersten Gesprächen.
Zutrauen & Persönliche Weiterentwicklung durch individuelle Begleitung.
Emotionale Ausgeglichenheit durch bewährte Strategien.
Richtungswechsel statt Kipp-Punkt
Du strengst Dich für alle an –
Job, Familie, Alltag. Doch innerlich fehlt dir die Kraft. Du fragst Dich – wann es endlich ruhiger wird?
Nach außen souverän, doch innerlich zweifelnd –
Du willst nicht, dass jemand merkt, wie sehr dich alles belastet. Du kannst dir im Job keine Schwäche leisten. Wie kann ich innerlich auch selbstbewusst sein?
Dein Körper spricht Klartext – Grübeln, Unruhe, Panik.
Du bist ständig unter Strom und wahnsinnig angespannt. Abschalten ist kaum möglich. Wie auch? Du prüfst, analysierst und zweifelst – wie sollst du dem allem entgehen?
Du willst raus aus dem Druck – mit Klarheit, Ruhe und echter innerer Stärke –
Nicht nur Symptome überdecken, sondern dich selbst wieder spüren/finden.
Manojela Karpe
Tiefgang wie in der Therapie. Klarheit wie im Coaching. Und immer dein Ziel im Fokus.
Mental (Over)Load – Panikattacken – Perfektionismus – Versagensangst
Deshalb kommen Kund:innen zu mir.
Du gibst täglich alles – für den Job, die Familie, dein Umfeld.
Doch innerlich bist du erschöpft. Der Druck, allen und alles gerecht zu werden, lässt keinen Raum mehr für dich selbst. Du spürst die Enge in der Brust.
Als Fach- oder Führungskraft, Selbstständige oder berufstätige Mutter bist du ständig unter Strom – doch deine Gedanken kommen nicht mehr zur Ruhe.
Du fragst dich, wie lange das noch gut geht?
Die gute Nachricht: Es geht auch anders.
Statt ständig zu funktionieren: Klarheit. Halt. Eine spürbare Veränderung.
Statt anhaltendem Druck: Ruhe. Fokus. Mehr Lebensqualität.
Statt oberflächlicher Lösungen: Tiefgang. Authentische Veränderung.
Du entscheidest wann sich etwas verändern darf.
Mentale Gesundheit ist wichtiger denn je!
Was gehen darf …
Was Kunden sagen:
→ „Was denken die anderen jetzt von mir?“
→ „Ich lese jede E-Mail fünfmal – bloß keinen Fehler machen.“
→ „So viel Stress ist doch normal. Von nichts kommt nichts.„
Oder sie denken:
→ „Ständiges Herzpochern, Panikattacken im Job – was stimmt nicht?“
→ „Ich bin nur noch müde, oft gereizt – das bin ich doch gar nicht!“
→ „Während mein Kind, Partner redet, denke ich an den nächsten Call.“
→ „Immer dieses schlechte Gewissen – Zuhause zu fehlen, beruflich oder privat“
Und was stattdessen möglich ist …
Ein Alltag mit innerer Ruhe und neuer Leichtigkeit
„Ich spüre wieder, was ich brauche – und was nicht.“
„Ich grüble weniger – und fühle mich endlich wieder klar.“
„Ich bringe meine Meinung ein – ohne Angst, zu viel zu sein.“
„Ich setze jetzt ganz leicht Grenzen – ohne Schuldgefühle.“
💡 Der Tag fühlt sich kraftvoller an -nicht mehr wie ein ständiger Kraftakt.
Du hast wieder Zeit und Raum für das, was dir wirklich wichtig ist.
2 Konzepte – 2 Wege zu mehr Gelassenheit
Clarity oder PURE –
Je nachdem, was jetzt wichtig ist
Manchmal reicht ein klarer Impuls – spürbar, sofort und fokussiert.
Dann ist die CLARITY Session das richtige.
Manchmal braucht es mehr Zeit, Tiefe & konsequentes Dranbleiben.
Dafür gibt es das PURE-Coaching.
Beide Wege stehen dir offen – egal, ob du akute Entlastung suchst oder eine nachhaltige Veränderung.
Meine Kunden haben sich für neue Impulse und einem Wechselkurs bei mir entschieden, wann entscheidest du?
Individuelle Klientenbegleitungen (kleinere & größere Themen)
CLARITY/Kick-off Session
Du hast zu viele Gedanken und drehst dich im Kreis?
Hier bekommst du einen klaren Blick von außen – für schnelle Klärung und innere Ausrichtung.
PURE Programm
In nur 12 Wochen kannst Du lernen deine wahren mentalen Stolpersteine zu erkennen und mit individuellen Strategien entgegen zu treten.
Starte deine Veränderung zu mehr Ruhe
Schritt 1: Kalender
Dauer: ca. 30 sec.
Wähle deinen Wunschtermin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Schritt 2: FirstTalk
Dauer: ca. 20 Minuten
Was dich erwartet:
- persönliches Kennenlernen (Telefonat/VideoCall)
-
Einschätzung deiner aktuellen Situation
-
ehrliches Feedback, ob und wie ich dich unterstützen kann
Das Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Schritt 3: Kick-Off
Dauer: 60 Minuten
Im Kick-Off
- analysieren wir deine Themen,
- strukturieren wir deine Ziele,
- klären mögliche Ursachen,
- erstellen einen individuellen Plan
Die Kick-Off Session ist ein verbindlicher Auftakt unserer Zusammenarbeit.
Wenn du dich danach für das Coaching entscheidest, legen wir gemeinsam los.
Die Kick-off Session wird bei den PURE-Programmen vollständig angerechnet.
PURE Begleitung
Der Weg zur echten Veränderung
Hier gehen wir tiefer! –
Du lernst die eigentlichen Ursachen deiner Blockaden kennen und begegnest deinem inneren Thema.
Wenn du mehr willst als nur erste Entlastung – wenn du wirklich bei dir selbst ankommen möchtest – ist das PURE-Programm der richtige nächste Schritt.
Ein klar strukturierter, intensiver Prozess für nachhaltige Veränderung und mehr innere Freiheit.
Perfektionismus
Für Menschen, die nicht sehen, dass Sie einen Perfektionismus haben und deshalb höchster Effektivität immer den Vorrang geben, koste es was es wolle.
Versagensangst
Für Menschen, die innerlich mit Selbstzweifeln kämpfen oder den inneren Druck verspüren. Sich entweder selbst blockieren oder Chancen ungenutzt lassen.
Mental Overload bei Frauen 35+
Für berufstätige Frauen in anspruchsvollen Rollen, die sich mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge wünschen.
Individuelles 1:1 Coaching
Individuell begleitet, methodenübergreifend und zielorientiert – genau passend zu deinem Thema.
Wichtiger Hinweis: Ich begleite maximal 8 Klient:innen gleichzeitig, um individuell und intensiv zu begleiten. Aufgrund meiner Psychotherapeutischen Praxistätigkeit am Standort Hannover, kann ich nur eine begrenzte Anzahl EU-weit (deutschsprachig) Online coachen.
Das sagen meine Kunden
„Frau Karpe-Pavlovic ist ein erstklassig kompetenter Coach – mit Humor, Charme und großem Einfühlungsvermögen. Ihre Erfahrung aus großen und kleinen Betrieben war für mich besonders wertvoll. Ich habe neue Perspektiven gewonnen und bereits in vielen Bereichen mehr Klarheit gefunden.“
„Nach dem intensiven Training fühlte ich mich sicherer, gut vorbereitet und mutiger. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich empfehle jedem, sich im stressigen Alltag bewusst Zeit für sich zu nehmen – unter der professionellen Anleitung von Frau Karpe.“
Meine Vision
Leistungsstarke Menschen frühzeitig stärken.
Meine Überzeugung: Menschen mit Verantwortung – ob im Beruf oder im familiären Kontext – brauchen rechtzeitig Unterstützung, bevor sie zusammenbrechen.
Online-Coaching kann ein kraftvoller Weg sein, um wieder bei sich selbst anzukommen. Direkt. Flexibel. Ohne monatelange Wartezeiten auf einen Therapieplatz.
Es ist Zeit, dass mentale Gesundheit den Stellenwert bekommt, den sie verdient – präventiv, persönlich und professionell.
Starte Dein Mentales Wohlfühlprogramm
Beginne jetzt Deine Reise zu innerer Ruhe und mentaler Stärke. Lass uns gemeinsam die ersten Schritte in Richtung eines ausgeglichenen Lebens machen.
